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21 Days

para dejar los malos habitos alimenticios / Boletos

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Cuídate aprendiendo a comer mejor en 21 días.

¿Quieres dejar de comer mal? ¡Tú puedes!
Un hábito es un comportamiento difícil de cambiar porque se vuelve automático y emocional con el tiempo y la práctica regular. Si este hábito se convierte en un problema en tu vida, lo tienes que parar y substituirlo por uno positivo.
Si estás leyendo este texto, vas por el buen camino. Has dado el primer paso importante: ser consciente de tu mal hábito. Ahora, asegúrate de estar profundamente motivado para cambiar de comportamiento y entonces podrás empezar el programa.
El Dr. Maxwell Maltz escribió un libro en 1960 llamado la “Psico Cibernética”, donde explica cómo descubrió que sus pacientes necesitaban un mínimo de 21 días para acostumbrarse a un cambio físico. Esta duración depende también de tu personalidad, motivación, de las circunstancias y del hábito en sí. Pero, parece que con práctica regular y este plazo pueda ser suficiente para cambiar un hábito.
Este programa de 21 días establece una nueva rutina de alimentación saludable. Te da consejos claves que te ayudarán a comer mejor. Comer mal puede dañar tu salud. Vale la pena cambiar. Sé fuerte. ¡Tú puedes!

 

Models / para dejar los malos habitos alimenticios
Details
Material
Paper, Polyester
Size
15x17x4cm
Color
Brown
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